เฉลยข้อ 79 — ข้อสอบ เข้ามหาวิทยาลัย วิชาสังคมศึกษา (มีนาคม 2548)

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะทำให้มีสุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลดีต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล คือ เป็นการสร้างวินัยให้ตนเอง เพราะว่าปัญหาสุขภาพอนามัยในปัจจุบันมีมากขึ้น ตามลำดับ และกระทรวงสาธารณสุขมักจะบอกถึงต้นตอของปัญหาสุขภาพอนามัยในปัจจุบันนี้ คือ การขาดการออกกำลังกาย ซึ่งมีผลให้เกิดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บตามมา ดังนั้น ถ้าประชากรจะมีสุขภาพดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดีต้องหมั่นออกกำลังกาย ถ้าทุกคนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่ากับว่าเป็นการสร้างวินัยให้กับตนเองนั่นเอง